drives0post.sbs

Mūsų Paslaugos

Pasiekite optimalų atsigavimą

Mūsų klasės siūlo unikalią galimybę išmokti tempimo ir putų volelių technikų, kurios padės jums efektyviau atsigauti ir pagerinti fizinę būklę.

Mūsų paslaugos: Atsigavimo ir judrumo klasės

Pas mus siūlomos atsigavimo ir judrumo klasės, skirtos visiems, norintiems pagerinti savo fizinę būklę. Kiekvieną savaitę organizuojame grupinius užsiėmimus, kuriose dalyvauja vidutiniškai 15-20 žmonių. Mūsų tikslas – padėti jums pasiekti geresnę judrumą ir sumažinti raumenų įtampą. Teikiame paslaugas, kurios remiasi moksliniais tyrimais ir praktiniais rezultatais, užtikrinančiais 90% mūsų klientų pasitenkinimą.

Atkuriamoji ir Judesių Mobilumo Klase

Su mūsų patyrusiomis trenerėmis, turinčiomis daugiau nei 10 metų patirtį sveikatingumo srityje, jūs išmoksite efektyvių metodų, kaip pagerinti savo lankstumą ir sumažinti raumenų skausmą. Kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių ir apima įvairias tempimo, putų rulonų ir atsipalaidavimo technikas, kurios padeda atstatyti organizmą po fizinio krūvio.

Efektyvus atsigavimas

Pasinerkite į mūsų kūno atstatymo ir mobilumo užsiėmimus, kurie skirti visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio. Mūsų profesionalūs instruktoriai padės jums išmokti technikas, kurios pagerins jūsų lankstumą ir sumažins raumenų skausmus. Raskite laiko sau ir pagerinkite savo savijautą!

Atgaukite savo energiją

Mūsų užsiėmimai yra sukurti taip, kad padėtų jums atsigauti po treniruočių ir kasdienių veiklų, pagerinant jūsų bendrą fizinį pasirengimą.

Efektyvūs metodai

Mūsų klasėse naudojamos naujausios technikos, kurios yra patvirtintos moksliniais tyrimais. Remiantis 2022 metų tyrimais, reguliari tempa ir putų rulonų naudojimas gali sumažinti raumenų skausmą iki 30%. Dėka mūsų individualizuoto požiūrio, kiekvienas dalyvis gali pasiekti geresnių rezultatų ir greičiau atsigauti po treniruočių.

Grupių užsiėmimai

Judumo ir atsigavimo menas

Atraskite naują požiūrį į fizinį atsigavimą ir judrumą mūsų klasėse, kuriose deriname tempimą ir putų volelius, kad palengvintume raumenų įtampą.

Klasės struktūra

Mūsų atkuriamosios ir judesių mobilumo klasės yra skirtos visiems, norintiems pagerinti savo fizinę savijautą ir raumenų elastingumą. Klasės vyksta grupėje, kas leidžia dalyviams pasidalyti patirtimi ir motyvacija, o kartu ir gauti profesionalią mūsų specialistų pagalbą. Per metus mes padedame daugiau nei 300 klientų atgauti jėgas ir sumažinti raumenų įtampą.

Mūsų metodai

Į savo užsiėmimus integruojame populiarias technikas, tokias kaip PNF (proprioceptinė neuromuskulinė fasilitacija) ir SMR (savarankiška raumenų atpalaidavimo technika), kurios padeda pagerinti judrumą ir raumenų elastingumą. Dauguma mūsų dalyvių praneša apie 20-40% pagerėjimą po 8-10 užsiėmimų.

Klientų atsiliepimai

Mūsų paslaugas išbandė daugiau nei 500 klientų, iš kurių 95% teigia, kad mūsų klasės padėjo jiems sumažinti raumenų skausmą ir pagerinti bendrą savijautą. Klientai dažnai mini, kad po užsiėmimų jaučiasi energingesni ir labiau atsipalaidavę.

Individualus požiūris

Kiekvienas mūsų užsiėmimas pritaikomas individualiai, todėl tai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Mūsų treneriai atidžiai stebi kiekvieno dalyvio progresą ir prireikus siūlo papildomus pratimus. Tai leidžia optimizuoti kiekvieno dalyvio patirtį ir užtikrinti geriausius rezultatus.

Palaikymas po užsiėmimų

Po kiekvieno užsiėmimo suteikiame galimybę dalyviams užduoti klausimus ir gauti patarimų, kaip toliau dirbti namuose. Mūsų internetinė platforma taip pat siūlo papildomus išteklius, kurie padeda išlaikyti pasiektus rezultatus ir tobulėti.

Mūsų privalumai

Efektyvumas ir Nauda

Šioje sekcijoje aptarsime, kaip mūsų klasės padeda išspręsti problemas, susijusias su raumenų įtampa ir judrumu.

Patyrę treneriai

Mūsų programa apima specializuotas tempimo ir putų ritinimo technikas, kurių efektyvumas buvo patvirtintas moksliniais tyrimais. Tyrimai rodo, kad sistemingas tempimas gali padidinti raumenų elastinį pajėgumą iki 20%, o putų ritinimas sumažina raumenų skausmą po treniruotės net 30%. Su mūsų pagalba, klientai gali išmokti tinkamų technikų ir jas taikyti kasdieniniame gyvenime.

Bendruomenė

Prisijunkite prie mūsų draugiškos bendruomenės, kurioje dalyviai dalijasi savo patirtimi ir motyvacija. Mūsų klasėse sukuriama palaikanti aplinka, skatinanti augimą ir tobulėjimą, o tai leidžia pasiekti geresnių rezultatų.

Laiko planavimas

Mūsų grupinės užsiėmimai skirti ne tik fizinei atsigavimui, bet ir psichinės gerovės palaikymui. Šiuose užsiėmimuose išmoksite efektyvių tempimo ir putų riedėjimo technikų, kurios padės sumažinti stresą ir įtampą. Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir atraskite naują požiūrį į kūno priežiūrą!

Putų volelių nauda

Sužinokite, kaip tinkamai naudoti putų volelius ir tempimo technikas, kad pagerintumėte savo judrumą ir sumažintumėte raumenų skausmą.

Jūsų pasitikėjimas pradeda čia

Kiekviena klasė trunka 60 minučių ir yra pritaikyta skirtingo lygio dalyviams. Mūsų instruktoriai, turintys ne mažiau kaip 5 metų patirtį, padeda kiekvienam asmeniškai, atsižvelgdami į jų individualius poreikius. 80% mūsų lankytojų teigia pajutę žymų fizinį pagerėjimą po 4 savaičių reguliaraus dalyvavimo.

Mūsų užsiėmimų grafikas

Išlaisvinkite savo kūną ir protą!

Įsijunkite į mūsų bendruomenę, kurioje dalijamės patirtimi ir motyvacija, kad pasiektumėte savo fitneso tikslus kartu.

Individualizuoti Pratimai

Mūsų klasės vyksta keturis kartus per savaitę: pirmadieniais, trečiadieniais, penktadieniais ir šeštadieniais. Kiekvienas užsiėmimas prasideda 18:00 val. ir trunka 60 minučių. Tokiu būdu užtikriname, kad kiekvienas dalyvis gali rasti jam tinkamą laiką.

Registracija

Registruotis į mūsų užsiėmimus labai paprasta. Galite tai padaryti mūsų svetainėje, užpildydami trumpą registracijos formą arba susisiekdami su mumis telefonu. Pirmą užsiėmimą galite išbandyti nemokamai!

Grupinės Sesijos

Mūsų užsiėmimų skaičius ribotas, todėl rekomenduojame registruotis iš anksto. Taip pat siūlome nuolaidas grupėms ir ilgalaikėms sesijoms. Tai puiki galimybė pasinaudoti mūsų paslaugomis ir investuoti į savo sveikatą.

Kontaktai

Daugiau informacijos apie mūsų užsiėmimus ir registraciją galite rasti mūsų svetainėje arba susisiekę su mumis el. paštu arba telefonu. Mes esame čia, kad padėtume jums pasiekti geresnę savijautą ir fizinę formą.

Klientų sėkmės istorijos

Mūsų klientų sėkmės istorijos rodo, kaip efektyvios mūsų klasės. Daugiau nei 80% dalyvių po 12 užsiėmimų praneša apie žymų pagerėjimą ir teigiamus pokyčius savo kasdieniame gyvenime. Mes didžiuojamės galėdami dalintis šiuo pasiekimu su jumis ir kviečiame prisijungti!

Kategorijos ir Kainos

Būkite dalimi bendruomenės

Mūsų užsiėmimai siūlo unikalią progą išmokti, kaip rūpintis savo kūnu ir pasiekti geresnį judrumą. Mes kviečiame visus prisijungti ir išbandyti mūsų paslaugas. Mūsų tikslas – padėti jums jaustis geriau ir gyventi aktyviau!

Kiek trunka užsiėmimas?

Kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių, per kurias dalyviai įgyja žinių ir praktikos, reikalingų efektyviam atsigavimui ir judrumui gerinti.

Ar galiu dalyvauti, jei esu pradedantysis?

Siūlome įvairias paslaugas, įskaitant pradedančiųjų ir pažengusiųjų grupes, mažų grupių užsiėmimus bei individualias konsultacijas. Kainos prasideda nuo 15 Eur už užsiėmimą, o užsisakius mėnesinį abonementą, kaina sumažėja iki 10 Eur už klasę. Per metus mūsų klientams siūlome 200+ edukacinių užsiėmimų, kurie padeda ne tik atkurti jėgas, bet ir gerinti bendrą kūno funkcionalumą.

Mūsų Komanda

Mūsų užsiėmimai skirti visiems, kurie nori pagerinti savo fizinę būklę, sumažinti raumenų įtampą ir pasiekti geresnį judrumą.

Kaip galiu užsiregistruoti?

Mūsų komanda susideda iš kvalifikuotų specialistų, kurie ne tik puikiai išmano savo sritį, bet ir nuolat tobulina savo žinias įvairiuose seminaruose ir kursuose. Mūsų instruktoriai turi sertifikatus iš žinomų organizacijų, o jų patirtis leidžia užtikrinti, kad mūsų klientai gauna aukščiausios kokybės paslaugas.

Kada vyksta užsiėmimai?

Mūsų užsiėmimai vyksta pirmadieniais, trečiadieniais, penktadieniais ir šeštadieniais, pradedant 18:00 val. Pasirinkite laiką, kuris jums tinka, ir prisijunkite!