Pasiekkite geresnę sveikatą ir lankstumą
Geriau jauskitės ir judėkite laisviau.
Mūsų užsiėmimai yra skirti visiems, norintiems atsigauti po fizinio krūvio ir pagerinti judėjimo laisvę. Prisijunkite prie mūsų grupės ir pajuskite skirtumą!
Geriau jauskitės ir judėkite laisviau.
Mūsų užsiėmimai yra skirti visiems, norintiems atsigauti po fizinio krūvio ir pagerinti judėjimo laisvę. Prisijunkite prie mūsų grupės ir pajuskite skirtumą!
Apie mūsų užsiėmimus
Mūsų grupiniai užsiėmimai skirti pagerinti jūsų judesių laisvumą ir atsigavimą. Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir pasiekite geresnių rezultatų kartu!
Pagerinkite savo judesių amplitudę ir sumažinkite traumos riziką per efektyvius tempimo pratimus.
Skatinkite raumenų atsistatymą po treniruočių, naudodami putų ritinėlius ir specialias technikas.
Atpalaiduokite kūną ir protą, sumažindami stresą per grupinius užsiėmimus ir tempimą.
Pasinerkite į palaikančią atmosferą su bendraamžiais, kuri motyvuoja ir skatina sveiką gyvenimo būdą.
Atraskite mūsų paslaugas
Mūsų paslaugos apima profesionaliai vedamas stretching ir foam rolling grupines pamokas, kurios padeda pagerinti judėjimo amplitudę ir sumažinti raumenų įtampą. Kiekviena sesija yra pritaikyta skirtingų lygių dalyviams, užtikrinant, kad visi gautų maksimalią naudą. Prisijunkite prie mūsų ir patirkite teigiamą poveikį savo kūnui.
Mūsų pagrindinės paslaugos apima grupinius užsiėmimus, skirtus tempimui ir putų ritinavimui. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas pagal dalyvių poreikius. Mūsų tikslas – pagerinti judesių amplitudę ir sumažinti raumenų įtampą. Su mumis ne tik atpalaiduosite raumenis, bet ir pagerinsite bendrą savijautą.
Siūlome asmenines treniruotes, pritaikytas Jūsų individualiems tikslams. Šios treniruotės leidžia gilintis į specifinius raumenų grupes ir pagerinti jūsų fizinę būklę. Mūsų specialistai parengs asmeninį pratimų planą, atsižvelgdami į jūsų poreikius.
Mūsų individualios konsultacijos yra skirtos suprasti jūsų kūno poreikius ir nustatyti, kaip galime jums padėti. Pateiksime rekomendacijas dėl pratimų, kurie geriausiai tinka jūsų sveikatos būklei. Po konsultacijos galėsite registruotis į grupinius užsiėmimus, pritaikytus jūsų tikslams. Tai padeda užtikrinti, kad kiekvienas dalyvis gautų maksimalią naudą.
Mūsų rekreacinės programos skirtos visiems, norintiems atsipalaiduoti ir atgauti jėgas. Jos apima tempimo ir meditacijos sesijas. Dėmesys skiriamas streso mažinimui ir fizinei gerovei.
Dalyvavimas grupiniuose užsiėmimuose padeda ne tik atsigauti po treniruočių, bet ir pagerina bendrą savijautą. Mūsų programos yra sukurtos specialiai tam, kad padėtų jums pasiekti geriausius rezultatus.
Siūlome individualizuotas programas, atitinkančias jūsų poreikius ir tikslus, kad galėtumėte pasiekti efektyvų atsistatymą ir geresnį mobilumą.
Mūsų užsiėmimų privalumai
Mūsų užsiėmimai apima išsamią tempimo ir putų ritinavimo praktiką, skatinančią kūno atsigavimą ir lankstumą. Pas mus rasite saugią ir palaikančią aplinką, kuri padės jums pasiekti geresnių rezultatų. Prijunkite savo kūną ir protą, kad pasiektumėte optimalią sveikatą.
Mūsų klasės siūlo integruotą požiūrį į raumenų atsigavimą, naudojant tempimo ir putų riedėjimo metodus. Tai padeda sumažinti raumenų skausmą ir pagerina judrumą. Kiekvienas dalyvis gauna individualų dėmesį, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Mes taip pat teikiame patarimus, kaip išlaikyti pasiektus rezultatus už klasės ribų.
Mūsų užsiėmimai išsiskiria individualiu požiūriu ir dėmesiu kiekvienam dalyviui. Naudojame pažangias technikas, padedančias pasiekti geresnių rezultatų. Klientai dažnai praneša apie pagerėjusią savijautą ir sumažėjusią raumenų įtampą. Mūsų komanda nuolat atnaujina žinias, kad galėtų pasiūlyti geriausius sprendimus.
Mes didžiuojamės teikdami paslaugas, atitinkančias aukščiausius standartus. Mūsų specialistai turi didelę patirtį dirbant su įvairiomis klientų grupėmis. Nuolat stebime ir vertiname mokymų efektyvumą, kad užtikrintume mūsų klientų sėkmę.
Pasinaudodami mūsų paslaugomis, jūs ne tik atpalaiduosite raumenis, bet ir pagerinsite savo fizinę būklę. Klientai, dalyvavę užsiėmimuose, dažnai praneša apie 50% pagerėjimą judesių amplitude ir bendrojo mobilumo.
Pasirinkite savo planą
Mūsų kainų planai siūlo lankstų ir prieinamą būdą investuoti į savo sveikatą. Pasirinkite iš įvairių paketų, kurie atitinka jūsų poreikius ir tikslus. Kiekvienas planas apima specialiai sukurtas pamokas, skirtas kūno atstatymui ir mobilumui.
Mėnesinė narystė, leidžianti lankyti neribotą kiekį užsiėmimų.
Prieiga prie savaitinių užsiėmimų, kuriuose taikomos naujausios technikos ir metodai, siekiant padėti jums pasiekti geriausių rezultatų.
Tai paketai, skirti tiems, kurie nori daugiau reguliarių užsiėmimų. Siūlome 10 užsiėmimų paketą su nuolaida.
Susipažinkite su mūsų profesionalų komanda!
Esame profesionalų grupė, turinti didelę patirtį sporto ir reabilitacijos srityse. Kiekvienas iš mūsų įneša savo žinias ir aistrą, kad padėtų jums pasiekti geriausius rezultatus.
Atsigavimo treneris
Masažuotoja
Fizinių pratimų specialistas
Judesio terapeutė
Sporto fiziologas
Klientų atsiliepimai
Mūsų klientai dalijasi savo patirtimi ir rezultatais po pamokų. Perskaitykite, ką sako kiti apie savo kelionę į geresnę judesių laisvę.
Nuo tada, kai pradėjau lankyti šią klasę, mano raumenys tapo daug lankstesni ir aš jaučiuosi geriau nei bet kada. Instruktoriai yra profesionalūs ir visada pasiruošę padėti. Aš niekada nemaniau, kad tempimas gali taip pagerinti mano savijautą. Labai rekomenduoju visiems!
Paslaugos buvo nuostabios! Po kelių užsiėmimų pajutau didžiulį skirtumą savo fizinėje būklėje ir judėjimo laisvėje. Treneriai labai profesionalūs ir dėmesingi. Rekomenduoju!
Puiki patirtis! Šios klasės padėjo sumažinti mano nugaros skausmus ir pagerinti bendrą savijautą. Džiaugiuosi, kad pasirinkau šią programą. Tikiuosi dalyvauti dar daugiau užsiėmimų.
Šios pamokos padėjo man atgauti lankstumą ir sumažinti raumenų įtampą. Rekomenduoju visiems!
Paslaugos yra puikios! Po kelių savaičių pajutau didelį pagerėjimą. Instruktoriai profesionalūs ir malonūs, o atmosfera – draugiška.
Atraskite, kaip mūsų užsiėmimai padėjo klientams pasiekti savo tikslus.
Šios sėkmės istorijos parodo, kaip mūsų užsiėmimai padėjo klientams pasiekti jų asmeninius tikslus ir išspręsti problemas.
Po 3 mėnesių dalyvavimo mūsų užsiėmimuose, klientas pranešė apie 50% sumažėjusią skausmo intensyvumą ir padidėjusią judesių amplitudę. Tai leido jam grįžti į sportą, kurio negalėjo praktikuoti 6 mėnesius.
Klientas, dalyvaujantis 8 savaičių programoje, pastebėjo 50% pagerėjimą raumenų lankstume, kas leido jam geriau atlikti sportinius pratimus.
Klientė, dalyvaujanti mūsų grupiniuose užsiėmimuose, patvirtino, kad per 6 savaites sumažėjo streso lygis 30%, o miego kokybė pagerėjo 25%.
Sužinokite, kaip mes organizuojame savo užsiėmimus.
Mūsų užsiėmimų procesas susideda iš kelių aiškių žingsnių, kurie užtikrina sklandų ir efektyvų dalyvavimą.
Klientai užsiregistruoja mūsų svetainėje arba telefonu, nurodydami pageidaujamą datą ir laiką užsiėmimams.
Po konsultacijos, registruokite save į grupės užsiėmimus, pasirinkdami Jums patogius laikus.
Kiekvieno užsiėmimo metu stebime Jūsų progresą ir teikiame atsiliepimus, kad galėtume optimizuoti treniruotes.
Klientai dalyvauja užsiėmimuose tris kartus per savaitę, kur kiekviename užsiėmime nagrinėjamos skirtingos raumenų grupės ir metodai, siekiant užtikrinti įvairiapusiškumą.
Po kiekvieno užsiėmimo prašome klientų pateikti grįžtamąjį ryšį, kad galėtume tobulinti mūsų programas ir metodus.
Įmonės plėtra ir pasiekimai
Mūsų įmonė per pastaruosius 10 metų pasiekė daug reikšmingų etapų ir augimo. Šiame skyriuje pristatome svarbiausius įvykius.
2013 metais sukūrėme pirmąją klasę, kurios metu dalyvavo 10 klientų, ir pradėjome formuoti savo bendruomenę.
2017 m. pasiekėme 100+ nuolatinių klientų, kuriems siūlome profesionalias paslaugas ir užtikriname aukštą klientų pasitenkinimo lygį.
2018 m. pasiekėme 200 klientų ribą, pradėdami teikti paslaugas įvairioms sporto organizacijoms ir privatiems asmenims.
2020 metais surengėme pirmą didelį mokymą, kuriame dalyvavo 50 žmonių, ir gavome teigiamų atsiliepimų.
2022 metais pristatėme naują tempimo programą, kuri padidino užsiėmimų efektyvumą 30% ir pritraukė naujų klientų.
Prisijunkite prie mūsų komandos
Mes nuolat ieškome talentingų ir aistrą turinčių specialistų, kurie padėtų mūsų klientams pasiekti geriausius rezultatus.
Full-time
Atsakingas už užsiėmimų vedimą, klientų instruktavimą ir individualių poreikių nustatymą. Reikalinga patirtis ir sertifikatai, susiję su raumenų atsigavimu ir mobilumu.
Part-time
Atsakingas už klientų registraciją, klausimų atsakymus ir bendravimą su klientais tiek telefonu, tiek el. paštu.
Contract
Atsakingas už rinkodaros strategijų kūrimą ir įgyvendinimą, siekiant pritraukti naujų klientų. Reikalinga patirtis rinkodaros srityje ir kūrybiškumas.
Contract
Atsakingas už finansinių ataskaitų rengimą ir biudžeto planavimą, siekiant užtikrinti įmonės pelningumą. Reikalinga ekonomikos ar finansų išsilavinimas.
Esminė informacija apie mūsų programas
Mūsų vertybės apima profesionalumą, užtikrinantį aukštą paslaugų kokybę. Mes skatiname bendruomeniškumą, kad kiekvienas jaustųsi laukiami mūsų klasėse. Mūsų tikslas yra padėti klientams pasiekti ilgalaikių rezultatų. Mes taip pat siekiame nuolatinio tobulėjimo, kad mūsų paslaugos būtų geriausios.
Mūsų metodika apima patikrintas technikas, kurios padeda sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti judesių amplitudę.
Mūsų pagrindiniai principai yra pagarbos, pasitikėjimo ir atvirumo kultūra. Mes tikime, kad kiekvienas dalyvis turi teisę į individualų požiūrį. Mūsų instruktoriai nuolat tobulina savo įgūdžius ir žinias, kad užtikrintų, jog kiekvienas užsiėmimas būtų naudingas ir produktyvus. Mes siekiame sukurti aplinką, kurioje visi jaustųsi saugūs ir patogūs.
Mūsų klasės skatina atsipalaidavimą ir judrumą, naudojant tempimą ir putų ritinį. Tai puikus būdas sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti bendrą kūno funkciją.
Mūsų filosofija yra paremta holistiniu požiūriu į kūno atsigavimą. Mes tikime, kad tinkama mobilumo praktika padeda sumažinti traumų riziką bei pagerina fizinį našumą. Mūsų užsiėmimai skirti žmonėms, siekiantiems sveikatos ir gerovės. Esame pasiryžę padėti jums pasiekti jūsų tikslus.
Mūsų pagrindiniai faktai apima 10 metų patirtį raumenų atsigavimo ir mobilumo srityje. Mes turime virš 1000 patenkintų klientų, kurie pasiekė gerų rezultatų. Mūsų klasės organizuojamos 3 kartus per savaitę, ir mes siūlome įvairius užsiėmimų paketus, kad atitiktume kiekvieno poreikius. Mes nuolat ieškome naujų metodų ir praktikų, kad galėtume gerinti savo paslaugas.
Mūsų užsiėmimai skirti visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio, kad galėtumėte jaustis patogiai ir saugiai.
Susisiekite su mumis ir atraskite savo mobilumo potencialą!
Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų programas ir pamokas, nedvejodami susisiekite su mumis. Mūsų komanda yra pasiruošusi atsakyti į visus jūsų klausimus ir padėti pasirinkti tinkamiausią variantą. Laukiame jūsų žinutės!
+370 611 879-2878
office@drives0post.sbs
Prestige Tower Business Center, Gedimino Ave. 20, Floor 15, Office 1508, Vilnius, LT-01103, Lithuania
Atsakymai į jūsų klausimus apie raumenų atsigavimą ir mobilumą.
Šiame skyriuje rasite išsamius atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie mūsų tempimo ir putų ritinavimo užsiėmimus.
Mūsų užsiėmimai apima įvairius tempimo ir putų ridenimo pratimus, kurie padeda pagerinti judesių amplitudę, sumažinti raumenų įtampą ir skatinti bendrą fizinę gerovę. Sessions are designed for all fitness levels and typically last 60 minutes.
Vieno užsiėmimo trukmė yra 60 minučių. Tai užtikrina pakankamai laiko visoms tempimo ir putų ritinimo praktikoms atlikti, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Dauguma dalyvių pradeda jausti pagerėjimą po 4–6 užsiėmimų. Reguliarus dalyvavimas padeda pasiekti geresnių rezultatų ir ilgalaikio poveikio.
Vienoje grupėje gali dalyvauti iki 15 žmonių. Tai leidžia instruktoriui suteikti individualią pagalbą ir užtikrinti, kad visi gautų maksimalią naudą iš užsiėmimų.
Taip, mūsų klasių programa tinka visų amžiaus grupių ir fizinio pasirengimo lygių asmenims.
Dauguma dalyvių pradeda jausti teigiamus pokyčius po 4-6 savaičių nuoseklių užsiėmimų. Reguliarus dalyvavimas padeda pasiekti geresnių rezultatų.
Jei turite sveikatos problemų ar esate po traumos, rekomenduojame pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju. Mūsų instruktoriai gali pritaikyti užsiėmimus pagal jūsų poreikius.
Registraciją galite atlikti mūsų svetainėje, užpildydami paprastą formą. Taip pat galite susisiekti su mumis telefonu, jei turite klausimų.
Taip, mes siūlome nuolaidas grupinėms registracijoms. Jei jūsų grupėje yra 5 ar daugiau dalyvių, galite gauti 15% nuolaidą užsiėmimų kainai.
Užsiėmimus galite atšaukti nemokamai, jei tai padarysite likus 24 valandoms iki užsiėmimo. Po šio termino taikomos 50% nuobaudos.
